หยุดได้ไม่กี่วันเอง ต้องกลับมาทำงานอีกแล้วเหรอคะ
#หยุดยาวไม่พอ #ขอมาหยุดต่อที่ออฟฟิศนะคะ😪
ได้หยุดไปเที่ยวแฮปปี้อยู่ดีๆ วันรุ่งขึ้น ตัดฉากมาที่โต๊ะทำงานเฉยเลย
รู้ตัวอีกที อ้าว! ต้องมาทำงานแล้วเหรอ?
หลายคนก็จะมี อารมณ์บ่จอย ที่ต้องกลับมาหัวฟู ทำงานต่อหลังวันหยุด
เห็นแบบนี้ไม่ใช่เราคนเดียวแล้วหรอกนะ เพราะมีการวิจัยจาก
APA (สมาคมจิตวิทยา ที่สหรัฐอเมริกา)
ในคนทำงาน 1,512 คน ในสหรัฐอเมริกา
24% รู้สึกหมดอารมณ์มาทำงานหลังวันหยุดยาว
40% รู้สึกว่าหลังช่วงวันหยุดทำให้อยากมาทำงานต่อได้แค่วันสองวันเท่านั้น
และไม่ว่าจะได้หยุดวันเดียว หรือหยุดเป็นสัปดาห์
ก็ไม่ช่วยให้พนักงานอยากมาทำงานได้มากเท่าไหร่เลยนะ
แบบนี้ต้องมาหาวิธีรับมืออาการเบื่อ ซึม ให้กลับมาทำงานได้เต็มที่ หลังจากวันหยุดยาวกันดีกว่าค่ะ
1.หยุด5วันเที่ยว5วันได้พักบ้างมั้ย?
หลายคนได้หยุดยาว 5 วันก็ใช้เวลาเที่ยวเต็มที่ไปเลย 5 วัน
แล้วกลับมาทำงานทันที บอกได้เลยว่าเหนื่อยแน่นอนค่ะ
แบ่งเวลาพักซักวันหลังจากไปเที่ยวกลับมา
หรือใช้วันหยุดเพิ่มอีกซักหน่อย จะช่วยให้มาทำงานได้เต็มที่กว่า
2.วางแผนการทำงานหลังหยุดยาว
ลืมหมดค่ะ! หยุดยาวกลับมาทำงานไม่เป็น
เอ๊ะ!ชั้นทำงานไปถึงไหน
เอ๊ะ!อันนี้ต้องทำไงนะลืม
ใครความจำสั้นแบบปลาทองแบบนี้
ควรจดแผนการทำงานเตรียมไว้สำหรับการทำงานวันแรกหลังช่วงหยุดยาวได้เลยค่ะ
3.เอาความสุขในวันหยุดยาวติดตัวมาด้วย
ใครไปเที่ยวที่ไหนแล้วมีความสุข การนำของที่ระทึก!
หรือของที่ระลึกเล็กน้อย ติดตัวกลับมาประดับที่โต๊ะทำงาน
ช่วยให้เราจดจำได้ถึงช่วงที่มีความสุขนั้นได้เสมอ
4.แลกเปลี่ยนเรื่องราวกับเพื่อนร่วมงาน
หากการทำงานหลังวันหยุดยาวนั้นน่าเบื่อเกินไป
ลองเล่าประสบการณ์ไปเที่ยวช่วงนั้นให้กับเพื่อนร่วมงานฟังดูบ้าง
ไม่ว่าเราจะไปเจออะไรมา ทุกข์ เศร้า เหงา ฮา
จะช่วยให้บรรยากาศในออฟฟิศดูครื้นเครงขึ้นมาเยอะเลยค่ะ
5.พักผ่อนระหว่างวัน
ถ้าหลังหยุดยาว แล้วมาเข้าสู่โหมดการทำงานเต็มรูปแบบ
ร่างกายอาจยังไม่ชินก็เป็นได้
แบ่งเวลาพัก 5 นาที ในทุก 3 ชั่วโมง
เพื่อให้ร่างกายปรับตัวให้เคยชินทีละน้อย
ref. https://www.forbes.com/sites/reneemorad/2018/06/30/the-benefits-of-vacation-diminish-after-just-a-few-days-back-at-work-survey-says/#3d74ce433872
.
.
#PRTR #PeopleAreKey
#Recruitment #TotalHRSolutions #หาคน #หางาน
.
.
สร้างโปรไฟล์สมัครงาน http://job.prtr.com/user/register
เช็คตำแหน่งงานว่างได้ที่ http://job.prtr.com/
อัพเดทตำแหน่งงานว่างได้ที่ Line@: http://line.me/ti/p/~@prtr
