ทำงาน 8 ชั่วโมง พักเบรกตอนเที่ยง 1 ชั่วโมง เอาเวลาไปทำอะไรกันบ้าง?
ทุกบริษัท ย่อมต้องมี #มนุษย์บ้างานอยู่แน่นอน
ช่วงเวลาพักทานอาหารกลางวันก็ยังโหมงานไม่หยุด
โรคบ้างานนี้ยังสามารถแพร่ไปให้เพื่อนร่วมงาน บ้างานตามไปได้ด้วยจริงๆ นะเออ
(จากผลการสำรวจของ BBC Breakfast ปี 2013)
โดยเป็นผลจากวัฒนธรรมองค์กร เข้าเมืองตาหลิ่ว ต้องหลิ่วตาตาม ประมาณนี้ค่ะ
ลองมาคิดดู ถ้าได้พัก 1 ชั่วโมงต่อวัน / 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ / 20 ชั่วโมงต่อเดือน / 240 ชั่วโมงต่อปี!
เห็นตัวเลขแล้วหงายเงิบมากค่ะ
ถึงแม้จะลบเวลาที่ใช้ทานอาหารไปแล้ว ก็ยังเป็นตัวเลขที่มากอยู่
ใครหลายคนอาจบอกว่า เงิน นั้นจำเป็นก็จริง
แต่อย่าลืมว่า สุขภาพ นั้นสำคัญกว่านะคะ
สำหรับคนที่ไม่พักเลยหรือพักน้อยกว่า ถ้าเทียบชั่วโมงพักที่หายไปรายปีแล้ว
โอ้ย ไม่อยากจะคิดเลยค่ะ อย่าเอาโบนัสที่ได้มา ไปใช้ในโรงพยาบาลกันเลยนะคะ
สุขภาพแย่ไม่พอ ยังมีผลกระทบตามมาเป็นขบวนเลยนะคะ อ่ะมาดูกัน
#ระดับการทำงานลดลงรายได้บริษัทก็ลดลงเช่นกัน
เรื่องปกติที่ทำงานไม่หยุดพักทั้งวัน ประสิทธิภาพการทำงานต้องแย่ลงเป็นธรรมดา
แต่มันจะไม่ปกติ ถ้าการทำงานของพนักงานดันไปส่งผลกับรายได้ของบริษัทด้วยนี่สิคะ!?
จากผลสำรวจของ BUPA ได้ทำการสำรวจบริษัทหลายแห่งในสหราชอาณาจักร(UK)
ซึ่งผลเสียจากการทำงานแบบไม่หยุดพักช่วงกลางวันของพนักงาน หรือทานข้าวแล้วทำงานต่อเลย ทำให้บริษัทสูญเสียเงินมากกว่า 50 ล้านปอนด์ต่อวันเลยทีเดียว
#สุขภาพจิตใจลดลง
นักวิจัยจาก Humboldt University ในกรุงเบอร์ลิน
การทานอาหารช่วงพักเบรกบนโต๊ะทำงาน ยิ่งจะทำให้เครียด หดหู่หนักกว่าเดิม
และความคิดสร้างสรรค์ในการทำงานจะลดลงไปอีกมาก
แหงสิ นั่งโต๊ะทำงานทุกวัน กินข้าวไป นั่งมองโต๊ะทำงานไป ใครจะไม่เครียดกันล่ะคะ
ทางที่ดีเดินออกไปทานข้าวนอกตึก ซัก 15 นาทีแล้วค่อยกลับมา
แถมเป็นการออกกำลัยกายไปในตัวช่วยให้เลือดลมสูบฉีด สุขภาพดีขึ้นไปอีกนะคะ
#ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานจางหาย
โดยเฉพาะงานที่ต้องทำเป็นทีม การพักเบรกไปทานอาหารร่วมกันสำคัญมากนะคะ
เป็นหนึ่งในการสร้าง Team Building ที่ดี ทำให้ความสัมพันธ์ภายในกลุ่มดีขึ้น
และเกิดสภาพแวดล้อมในทีมที่ดีขึ้น การทำงานเป็นทีมก็ดีขึ้นตามไปด้วย
เห็นแบบนี้แล้ว มีเวลาพักทั้งทีใช้ให้คุ้มเพื่อประโยชน์และสุขภาพของเราเองดีกว่านะคะ
.
.
#PRTR #PeopleAreKey
#Recruitment #TotalHRSolutions #หาคน #หางาน
.
.
สร้างโปรไฟล์สมัครงาน http://job.prtr.com/user/register
เช็คตำแหน่งงานว่างได้ที่ http://job.prtr.com/
อัพเดทตำแหน่งงานว่างได้ที่ Line@: http://line.me/ti/p/~@prtr
image by unsplash.com
